セロトニンを増やすためにお勧めの食品を手軽に取り入れるテクを伝授！できる範囲でバランスよく摂取することが大切。ただし、糖分のとりすぎには注意！！【生理前モンスター#14】

OTONA SALONE
2025.03.02 18:15
第14話【全22話】   PMS（月経前症候群）・PMDD（月経前不快気分障害）のこと、“本当に”知っていますか？ 生理前、イライラすることや急な落ち込みなど、情緒不安定になりまるで“モンスター”の私。「生理だ…
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