生理前のイライラを改善！【理学療法士が教える美トレ】〜生理前の不調編〜

YOLO
2025.04.28 13:49
女子の天敵「PMS・PMDD」って、何か知ってる？P：ピリピリ

M：モンモン

S：ソワソワ

D：ダラダラ

D：ダメダメこんな感情の頭文字なんじゃ…と思っちゃうぐらい、月経前になると起こる、イライラしてしまうあの感じ！精神的な不調、身体的な不調。でも、その不快な症状は、月経が始まると、何もなかったかのようにスッキリ消えてしまう。それが、「PMS：月経前症候群」と「PMDD：月経前不快気分障害…
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