春は実は太りやすい季節。アーユルヴェーダの智慧で痩せをキープして！

春の不調はどうして起こる？朝晩の冷たさはまだまだ続きますが、草木は芽吹きだし、うららかな優しい日差しの中、ぽかぽかと暖かい春が近づいてきました。そんな、穏やかな日は、動くのがおっくうになったり、気づいたらぼーっとしていたなんてことはないでしょうか？

アーユルヴェーダでは「地」と「水」の要素からなる、カパの季節の到来です。

これらの重たく気だるい症状をはじめ、花粉症、アレルギー、鼻水や痰などの症…