消化力UPは６つの味を感じる 「ビーツスープ」がオススメ

体が重く体調を崩しやすい「カパ」の季節５千年もの間インドで受け継がれ人々の生活の知恵、アーユルヴェーダでは、人だけでなく季節や時間にもそれぞれ性質があり、それを五大元素と呼ばれる『水』『地』『火』『空』『風』を組み合わせた、３つの生命エネルギーに分けられるとされています。例えば、ちょうど冬の終わりから夏の初めごろまでは、『水』と『地』の元素を持つ「カパ」の季節。夏から秋は、『火』と『水』の元素を持…