生活習慣でわかっちゃう！？免疫力をセルフチェックしてみよう

免疫力を強くするコツを生活習慣から探ろう人が不調に陥るのには、体に備わる免疫力が大きく影響しています。その免疫力は、白血球中の顆粒球とリンパ球の割合で決まります。さらにその割合は、交感神経（顆粒球と関係）と副交感神経（リンパ球と関係）という、自律神経とかかわりがあることがわかっています。この両者がバランスを取りながら、全身の血管や内臓などの働きを調整しているのです。今の免疫力の状態は、白血球のバラ…