最高のパフォーマンスは体の内側を意識することから始まる！

「最近トレーニングしているわりに、結果が出ないな〜」と思うことはありませんか。

実はそれ、腸内環境が関係しているかもしれません！

「もっと、ストイックにトレーニングすべき」という外側からのアプローチを一度やめて、内側に注目！ヒントは一流アスリート達の食事にありました。彼らは、体を内側から整えることもトレーニングの一つだとして、本当に体にいいものしか取らないなど、食事もしっかり管理しています。そ…