世界が騙されたチョコレート･ダイエットの実際

甘くて美味しいチョコレート。「太りやすいお菓子」とまことしやかに囁かれていますが、じつはチョコレートに含まれるカカオバターは「太りにくい油脂」なのです。では、どれくらい食べるのがベストなのか？　チョコレートでダイエットは可能なのでしょうか？

そこで、本稿ではチョコレートとの正しい距離の置き方について解説したいと思います（本記事は、市川歩美氏著『味わい深くてためになる　教養としてのチョコレート』か…