老廃物を排出するマッサージ「リンパドレナージ」って？お腹や脚のむくみを解消するコツ

腸内環境を整える「腸活」では、まず生活習慣を見直すことが大切。「腸活」に慣れてきたら、腸や骨盤内にあるリンパに働きかける「リンパドレナージ」を実践してみましょう。老廃物が排出され、おなか回りや脚のむくみにも。本記事では、医療リンパドレナージセラピストの柳本真弓さんが解説してくれます。…