便秘や胃もたれを感じたときの「おなかツボ押し」。場所や力加減をプロが徹底解説

2025.02.11 12:00
おなかのツボを押すと、腸内が活性化するのを知っていますか? 今回は、消化不良を改善するツボ・胃腸の機能を上げるツボ・便秘改善のツボなどを紹介。ツボの位置や押さえるときの注意点など、鍼灸あんまマッサージ指圧師の柳本真弓さんに教えてもらいました。…

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