｢朝1時間×3年｣1000時間かければ別人になれる

朝に1時間の「自分時間」をとったとすると、未来のあなたにはどう反映されていくでしょうか？　『がんばらない早起き　「余裕のない1日」を「充実した1日」に変える朝時間の使い方』より一部抜粋のうえ、数字を用いて「朝1時間」がもたらす効果を紹介します。

朝の「1時間」で何をしたいか考えるあなたは早起きをして手に入れた、朝の「自分時間」で何をしたいですか？

さまざまな希望が浮かぶと思いますが、それらは大…