痩せたい人は食事中に水を飲むのをすぐやめるべき理由

今すぐ中止を！食事中の水は消化に悪影響ダイエット中、食事を控えるために食べる前にたっぷり水を飲んでおくと満腹感を感じやすい…そんなメソッドを実践しているなら今すぐ中止を！消化に重要な役割を担っている胃酸。胃に入った食べたものを胃酸で溶かすことで消化を助けています。ところが、食事前やその後に水を飲んでしまうと、胃酸が薄まってしまうのです。当然、消化に時間がかかり胃に負担がかかります。胃が働いている間…