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一定時間何も食べないダイエット、効果なし

ギズモード

2025.02.01 16:35

2023年1月23日の記事を編集して再掲載しています。
時間を空けるのは意味なかった?!
毎日の食事を特定の時間内に制限するダイエットのことを「インターミッテント・ダイエット」と言います。試したことのある人も結構多いんではないでしょうか。
でも残念なことに、研究が行なわれた結果、食べる時間のタイ…

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