50代以降、食べ方を変えなければならない理由。高たんぱく、中糖質、低脂質で若返る食事

クロワッサンオンライン
2025.02.01 11:29
年末年始に食べ過ぎちゃった人も、最近体が重い……なんて人も、食べ方を見直し、今年こそ健やかでみずみずしい体を作りませんか。食事は日々の習慣。コツコツ積み重ねることが、若さへの近道です。 50代以降、食べ方を変えなければならない理由。 50歳を迎えたにしおかすみこさん。食生活の変化を、日比野佐和子さんはどう見るのでしょう。 左・日比野佐和子さん　医師　右・にしおかすみこさん　タレント にしおかすみこ…
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