瞬発力を発揮する筋肉「速筋たんぱく」をちゃんととりたい！ １本で速筋たんぱくが4.5ｇとれる「速筋タンパクソーセージ」#Omezaトーク

先日、あり得ないことが起こりました。エスカレーターでつまずいたのです。ちょっと急いでいてエスカレーターを歩いて上ることってありますよね？　たしかに冷静に振り返ってみると、私の住む地域は高齢者が多く、エスカレーターの段差が少し低いのです。それに対して私がつまずいたエスカレーターは一段一段が少し高めでした。「いつものように足を上げたらつまずいてしまった」という言い訳はあるものの、わずかな高さの違いでつ…