女子にダブルでたんぱく質が必要な理由

YOLO
2025.02.28 16:58
女子にとってたんぱく質とは気温の寒暖差が激しく、体調を崩しやすい季節です。体調不良に悩まされないためには、人間の体にもともと備わっている免疫機能を高めることが大切です。たんぱく質と言えば、いい筋肉をつけるために必須なのはもちろん、ウイルスや細菌などの外敵から身を守る抗体の主成分でもあるため、免疫力を高めるためにも有効だって知っていましたか？さらに、爪、髪、肌、骨などを構成する成分であり、美容と健康…
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