女性特有の不調を腸活で解決！ 専門家に聞いた“腸活法”でホルモンバランスを整えて肌荒れやPMSを改善

食楽web
2025.01.24 20:00
●冬は冷えによって女性ホルモンのバランスが崩れ、PMSの悪化や肌荒れなど不調が起こりがち。そんな不調改善のカギとなる「腸活法」についてご紹介します。 　寒さが一段と厳しくなり、体調を崩しやすいこの季節。風邪や体調不良だけでなく、肌荒れやむくみ、便秘、PMSといった女性特有の悩みも、体の冷えによるホルモンバランスの乱れが原因になることも。 　こうしたホルモンバランスの乱れや不調を改善するカギの…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

生理痛やPMS、ホットフラッシュ…「女性のつらい不調」を整える脚のツボ2つ
ESSEonline
「緑茶を飲んでお笑いを観る」と風邪を引きにくくなるワケ。免疫力を整える“3つの腸活法”を科学的に解説
女子SPA!
【THE LIVELY 福岡博多】夏を満喫！「ごちゃ盛り SUMMER」開催
PR TIMES Topics
【腸活】漠然とやってない？自分に合った腸活で免疫力アップ！まずは自分の腸内細菌を知ろう
大人のおしゃれ手帖web
日々の“腸もれ”対策で健康美を目指す！「老化しない腸」の作り方3つ
朝時間.jp
「福岡県八女市産の茶葉」を活用したフレグランスアイテム登場
PR TIMES Topics
食べられるよもぎ蒸し(R)専門サロンが麻布十番にNEW OPEN！働く女性や子育てに奮闘するお母さんへ贈る、冷え・むくみ・ホルモンバランスの乱れを整える温活サロン
PR TIMES
【更年期】ホルモンバランス乱れによる肌荒れに「鎮静クリーム」３選
美ST
【富澤商店】親子で楽しむ「手作りキット 柏もち」期間限定販売
PR TIMES Topics
加治ひとみさん流「腸活×生理」MYルールとは？編集部が腸活で美しくなる秘訣を2つ質問【週末ゆるっと！ずぼら腸活習慣】
OZmall
更年期の不調をサポートする旬の食材＆食べ方3つ
つやプラ
ふわっととろけるようなくちどけ「白い恋人チーズケーキ」
PR TIMES Topics
こころとからだが整う「ゆるふわ腸活」を、本の出版を通して広めたい！
CAMPFIRE
不調ゼロの社会を目指して。企業と働く人の夢を“腸活”から実現
PR TIMES
フルーツ大福「弁才天」よりカーネーションを表現した「母の日セット」登場
PR TIMES Topics
40歳を過ぎて不調な肌のためにやるべきことは？「お助けアイテム」15選
美ST
PMSは幸せホルモン不足が原因！？セロトニン不足をリカバリーする生活習慣
YOLO
涼しげな手ぬぐいのインスタレーションが会場を彩る「かまわぬのてぬぐい展」今年も開催
PR TIMES Topics
冷えや肩こり、PMS対策に！ セルフお灸の始め方とおすすめのツボを鍼灸師が伝授
@Living
PMS、生理不順…生理の不調におすすめの漢方薬を専門医が指南！【増田美加のドクタートーク Vol.108】
yoi