「BCAAは飲んでも意味ない」「効果がない」？管理栄養士に聞いた活用術

MELOS -メロス-
2025.01.24 12:00
BCAAについてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。BCAAは飲んでも意味ない、効果ないという意見もありますが、どう考えるといいのでしょうか。横浜F・マリノス 栄養アドバイザーで管理栄養士の新生暁子さんに聞きました。


Q.BCAAは効果がないから飲んでも意味がないとする説がネットで見かけますが、これについて見解を知りたいです。


Ａ．サプリメントは薬ではないため、メリットを感…
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