「BCAA」はいつ飲むもの？どんな人に必要なの？管理栄養士に聞いた活用術

MELOS -メロス-
2025.01.17 12:00
必須アミノ酸「BCAA」についてのさまざまなギモンを、専門家にお答えいただく本連載。BCAAはどんなシーンで飲むのが適しているのでしょうか。横浜F・マリノス 栄養アドバイザーで管理栄養士の新生暁子さんに聞きました。


Q. BCAAはどんなシーンで飲むのが適していますか？ 筋トレ民、ランナーなど、BCAAが必要なのはどんな人でしょうか。運動をしていない一般人は飲む必要はないでしょうか。


A.…
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