サプリ疲れしていませんか？「未病」の改善には「腎」がポイント。”腎活”食養生を始めよう

病気ではないけれど疲れや不調がある「未病」の改善には、食養生「腎」
腎は生命活動を維持するエネルギーの源であり成長、老化、生殖に大きく関わります。腎の働きが衰えると冷えやむくみ、疲れなどの症状が出がちに。腎のエネルギー量を減らさないために、良質な食事や睡眠を取って『腎活』を心がけましょう。