秒でスタイルアップ！姿勢改善＆腰痛予防効果も！”立つだけ”の簡単ヨガ「山のポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.13 22:15
一見「ただ立ってるだけ」にも見えてしまうヨガの「山のポーズ」　しかし上手くキマれば一瞬でボディラインが変わってしまう魔法の力を秘めています。この機会にマスターして、日常を丸ごと美しさと快適さに導くヨガの時間に変えてみませんか？
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