風呂・温泉医学研究ドクターにきいた！ 日々の疲れが取れる最高の入浴ルーティンとは？

オレンジページ☆デイリー
2025.01.13 10:00
寒さがいっそう厳しくなる時季。肩こりやだるさ、気分の落ち込みなど、心身の疲れを感じていませんか？　そんな疲れを取るには、毎日の入浴が有効！　ここでは、最新医学による〈科学的入浴メソッド〉をご紹介します…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【免疫力アップ】運動以外でも代謝は上げられる！中からも外からも体を温めよう
大人のおしゃれ手帖web
ランニング30分と同じ効果！冷え性に効く今日から取り入れたい入浴法
andGIRL
和モダン空間で体感する発酵温浴SPAオープン
PR TIMES Topics
中村江里子さんの母娘旅“温泉好き”の母と長野へ。浅間温泉「界 松本」で堪能する、湯治の楽しみ
天然生活web
簡単すぎるからおすすめ！疲れやむくみの解消に、巡りの良い体をつくる＜寝たままできる＞ヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
疲れた…。今日のうちに疲れとさよならする【入浴法】3つのポイント
YOLO
寝つきがイマイチ、体がダルい…こんなときは何度で何分くらいお風呂に浸かるのがいい？入浴のあれこれをプロに学ぶ
MEN'S NON-NO WEB
【F CHOCOLAT】ストロベリー味のショコラタブレット新発売
PR TIMES Topics
ダイエットの専門家に聞いた「簡単に痩せやすい体になる入浴法」が話題！
美ST
家でととのう「おうちサウナ」のやり方とは？聖地・サウナしきじの娘が伝授／サ活漫画
オレンジページ☆デイリー
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
冬だからといって油断大敵！脱水になることも？管理栄養士が教える冬の水分補給の必要性
ヨガジャーナルオンライン
温泉やお風呂で「冷え性」は改善できる？冷えに効く温泉の秘密と“お風呂で実践”冷え性対策｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
「温泉やサウナは疲労回復にとって逆効果」な理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
1日の「水分補給量」の目安はどのくらい？ わかりやすい水分不足のサインと“こまめな”水分補給のコツ｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
「寒い日はいつもより熱いお風呂に浸かる」、実はNG！その理由とは
MELOS -メロス-
「酒は百薬の長」はもう死語！？ 寝酒が快眠を妨げる理由は？【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ