セルフ筋膜リリース「つまぷる」とは？日常生活のクセで癒着する“筋膜”へのアプローチで姿勢も体質も改善！

yoi
2025.01.12 20:00
姿勢を整え、自然と痩せやすく、不調のない体へと導くメソッド「つまぷる」について、考案者のみっこさんに教えてもらいました。日常生活のクセで、固く癒着した“筋膜”へのアプローチして姿勢も体質も根本改善！…
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