筋トレしながらマッサージもできる！やせ効果大の一石二鳥な革命的エクサ！【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん考案の新エクサ連載がスタート！】

『セルフラブ』から生まれた新メソッド“マッサージ＋筋トレ”『まさつ筋トレ』とは？「まさつ筋トレ」とはマッサージ＋筋トレを融合した新感覚のエクササイズです。これまで筋トレと有酸素運動を組み合わせて『globodyフィットネス』を考案してきたSayaさんが今回注目したのは、肌をさすることで起きる、心と体の変化です。

「最近、アメリカでは『セルフラブ』という言葉が話題です。自分の心と体をいたわって、自…