【たった1分!正月太りの寸胴体型を解消】座ってねじるだけ!くっきりくびれが蘇る「時短ピラティス」

2025.01.07 20:25
正月休みにしっかり食べてあまり動かず、甘やかしたウエストを引き締めたい人におすすめなのが「時短ピラティス」。ヨガ・ピラティス講師の美都くらら先生が、寸胴体型の悩みに特化したピラティスワークをレクチャーします。くびれのあるウエストと自信を取り戻し、晴れやかに新年をスタートしましょう。

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