年末年始に疲れた腸を優しくいたわる【切り干し大根のおかゆ】 #腸を整えるレシピ

切り干し大根は、食物繊維が豊富な日本の伝統食。年末年始を経て疲れた腸内環境を整え、カゼの予防なども期待できます。煮物や和物もいいですが、この時期のおすすめな食べ方は「おかゆ」。柔らかなごはんと切り干し大根のシャキッとした食感がマッチし、切り干し大根のコクと甘味がとっても食欲をそそります。ごま油で香りを引き立て、召し上がれ。疲れた腸を整えるお助けレシピです。