【糖質制限しすぎはNG？！】美人が欠かさない【とるべき糖質】とは？

VOCE
2024.12.31 12:00
まだダイエットは「糖質制限」が最適解だと思っていませんか？　実は美賢者ほどしっかり糖質を食べているんです！　ただし、糖質の食べ方を間違えると太ってしまうことも。キレイになるための正しい糖質のとり入れ方を、アスリートの食事アドバイザーとしても活動している管理栄養士さんに聞きました。…
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