生姜湯・ジンジャーウォーターに認められている健康効果とは？【おすすめの飲み方も】

生姜湯・ジンジャーウォーターに認められる健康効果とメリットを栄養士が解説。おすすめの飲み方も紹介する。生姜湯の効能は、ダイエット効果・胃の不快感軽減・消化不良の改善・血糖値やコレステロール値の改善・月経痛を和らげる効果などが挙げられる。その研究結果も紹介する。…