冬に必要な栄養を摂って運気もアップ！冬至に食べたい「7つの食材」管理栄養士が解説

今年も残りわずかとなってきて、秋の土用も終わり寒さが増してきましたが、体調を崩されていないですか？そろそろ、1年に1回の冬至がやってきますが、「冬至ってどんな日で何をするのか？」についてはよく分からない人も多いかもしれません。そこで、今回は冬至について、管理栄養士的視点からご紹介します。