加齢には関係なく食欲が止まらない、体調によって摂取エネルギーを抑えたい！場合の食材の選び方や調理の工夫とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】

ラブすぽ
2024.12.06 08:24
エネルギーを減らしたいとき【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】加齢には関係なく食欲が止まらない場合や持病、体調によってはエネルギーを抑える食事が必要なこともある年齢を重ねるにしたがって、食べる量が減ってくる人も多いのですが、活動量は減っているのに以前と変わらず食欲があり、必要以上に食べてしまうという人もいます。その場合は、「シニアになったからエネルギーたっぷりでいい」とは限りません。かか…
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