やはり「ゆで卵」は最強のダイエット食材だった！「1日の摂取量やゆで時間、食べるタイミング」を管理栄養士が解説。

手軽でヘルシーなイメージから、ダイエット中の強い味方と思われがちな“ゆで卵”。けれど実際に効果を最大限に引き出すには、ちょっとしたコツが必要みたい。

そこで今回は管理栄養士の麻生先生に、ゆで卵を使ったダイエットの効果や注意点、さらにおすすめの食べ方やゆで卵と相性抜群の食べものについて教えてもらった。…