超簡単！ たった30秒、身体のしこりを押すだけで「首こり・頭痛」を解消する方法

「身体を癒す方法」を日々探し求めているというイラストレーター・漫画家の崎田ミナさんの著書『ピンポイントで整う！じんわり押し活』（マガジンハウス）の抜粋をお伝えしている記事前編では、崎田さんが感動したという「トリガーポイント」についてお伝えしました。トリガーポイントは「ツボ」と違い、生活習慣や動作によってできる場所が変わる「筋膜と筋肉の間にできる硬くて小さいしこり」のこと。トリガーポイントを30秒ほ…