【年末年始に顔すっきり】つまんでぷるぷるさせるだけ! 話題のボディケアメソッド“つまぷる”のみっこ先生に簡単“首肩つまぷる”を習いました【前篇】

2024.12.30 11:00
 こんにちは、美容研究家のにらさわあきこです。 年末年始、久々に会う予定の友人がいるけれど、「太ったから、このままじゃ会えない」と困っている方はいませんか? ……

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