【年末年始に顔すっきり】つまんでぷるぷるさせるだけ！ 話題のボディケアメソッド“つまぷる”のみっこ先生に簡単“首肩つまぷる”を習いました【前篇】

CREA
2024.12.30 11:00
　こんにちは、美容研究家のにらさわあきこです。　年末年始、久々に会う予定の友人がいるけれど、「太ったから、このままじゃ会えない」と困っている方はいませんか？　……
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

1日1回、1分で「おなかや二の腕」を引き締め。“ながら”でもできる簡単エクササイズ／あさひ整骨院日本橋浜町院・今村匡子さん
天然生活web
無意識に力んでしまう肩を楽にする！座ってできる腕肩ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
季節を巡るMONTHLY TOTE BAG発売
PR TIMES Topics
35歳以上注目！顔を変えたきゃ、頭皮から！美容プロたち大絶賛の「パイラブラッシュ」
kokode Beauty
〈即効性がスゴい〉寝たままわき腹をつまむだけ！2~3回でくびれが見えてきて…“寝たままつまぷる”のやり方を解説
CREA
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
セルフ筋膜リリース「つまぷる」とは？日常生活のクセで癒着する“筋膜”へのアプローチで姿勢も体質も改善！
yoi
スマホ見過ぎ｢頭ガチゴチ族｣はこの筋肉をほぐせ
東洋経済オンライン
【GRASSE TOKYO】voyageアロマキャンドルがリニューアル
PR TIMES Topics
寒い朝でもスッキリ起きたい！布団から出たくない時におすすめ5分でできる超簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
その肩こり、手の酷使が原因かも？腕や肩の疲れまでスッキリ解消！誰でも簡単「ソッコー手首ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
「ロジカル・エアー　ビジネスユース」シリーズに待望の方眼罫が新登場！
PR TIMES Topics
簡単すぎる…プロ直伝の「伸びた鼻の下解消法」が50代には最高だった！
美ST
いつも同じ肩にバッグをかけている人必見！帰宅後の疲れた肩をしスッキリさせる肩まわり簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
1日1回、1分で「ウエストのくびれ」をつくる。“ながら”でもできる簡単エクササイズ／あさひ整骨院日本橋浜町院・今村匡子さん
天然生活web
太りやすいのは【肩甲骨の硬さ】が原因かも！？脂肪燃焼効果を高めて痩せ体質を叶える！肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
太くて短い首、二重あごとはさようなら！老廃物と脂肪が流れるデコルテの簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「今日は１日よく頑張った…！」そんな日にぜひやって→バッキバキ背中＆肩をほぐす癒しストレッチ
ヨガジャーナルオンライン