冬になると眠くなりやすい？ポカポカ"ゆず湯"で冬の睡眠向上対策

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.27 20:30
冬になると、なぜか眠くなりやすいと感じる睡眠のお悩みを抱える人が多くなってきます。そこで、今回は、そんな睡眠のお悩みを解消し、質の良い睡眠をサポートしてくれる「ゆず湯」の取り入れをご紹介します。
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