肌のくすみやたるみに、体を潤す「ヤマイモ」を。おいしい “食養生”レシピ

気温が下がり空気が乾燥すると、疲れがとれなかったり、やる気が起きなかったりと心身に不調が起こりがち。「病気ではないけれどなんとなく不調」、そんなときは漢方による食養生を試してみて。寒い時期のトラブルの解消法と薬膳レシピを、漢方薬局・CoCo美漢方の国際中医師・田中友也さんに教えてもらいました。…