生理痛対策におすすめ！「気」「血」を巡らせ体を温める薬膳茶レシピ

朝時間.jp
2024.12.01 04:00
朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。ピラティス講師・国際中医師として活躍する澤田みのりさんが、生理痛をケアする「薬膳茶」をご紹介します。（/全5回）おはようございます！朝時間アンバサダーの澤田みのり（@xi_moon.healthy_life）です。いつもは、すきま時間にキレイになる！今日の「1日1ピラティス」という公式ブログを担当させていただいています。今回は国際中…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

乾いた体が“潤う”スープ「豚肉とかぶ、雑穀のスープ」のつくり方｜料理家、国際中医薬膳師・齋藤菜々子さんの“潤いスープ”
天然生活web
乾燥の季節が到来！ 喉の痛み・咳・鼻水には 「潤う薬膳レシピ」
CREA
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
しゅんしゅんクリニックP＆宮本里歩夫妻「お互いの体のことに興味を持つべき」 “フェムケア”との向き合い方 | ananweb - マガジンハウス
anan web
いざ上海出張へ！出発前の羽田空港JALラウンジで過ごす朝時間
朝時間.jp
天然の果樹から生まれたダルマ5個セット「フルーツ小だるまレンジャー」年始限定発売
PR TIMES Topics
デスクワークの味方！「目の疲れ」を和らげる薬膳茶のすすめ
朝時間.jp
【伊藤千晃のフェムケアライフ vol.11 生理痛】心も体も頑張りすぎず、温活アイテムを活用！
yoi
月経困難・不順の原因は？漢方でつらさを和らげる処方とは【生薬と漢方薬の事典】
ラブすぽ
冬こそ体の内側から潤いを与えて老け肌を予防する！セルフケアのポイントと【おすすめ美肌薬膳食材8選】
CREA
「国際生理の日」。意外と知らない生理痛について学べる展示イベントに行ってきました！
FYTTEweb
【知っておきたいフェムケア基礎知識】生理のトラブルシューティングQ＆A | ananweb - マガジンハウス
anan web
『いつものお茶＋身近な食材で まいにちのちょい足し薬膳ドリンク』11月27日発売！からだを芯から温めたり、巡りをよくして気持ちを整える、今日からはじめられる薬膳ドリンクのレシピ本！
PR TIMES
乾く季節に【潤いスープ】料理家・齋藤菜々子先生の「ベーコンと落とし卵のトマトクリームスープ」
VERY
【憂鬱な生理痛をどうにかしたい】原因は血の停滞。「脾」の経絡を刺激して瘀血を改善する「五臓ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【秋バテに負けない10の習慣】 季節の変わり目の不調は早めのリカバリーが大切！ 今すぐ取り入れたい暮らしのヒント
リンネル.jp