秋の“なんとなく不調”に要注意。旬の食材を使った「食養生」で対策を

急速に気温が下がっていくこの季節。「病院に行くほどではないけれど、なんだか調子が悪い」という人も少なくありません。そんな人には東洋医学の考え方をベースにした「食養生」がおすすめ。そこで、この秋の食養生のポイントについて、漢方薬局・CoCo美漢方で多く人の健康相談にのっている国際中医師の田中友也さんに教えてもらいました。…