全身ぐったり疲労困憊…そんな日におすすめの全身ストレッチエクササイズ

年末が近くなるにつれ日に日に慌ただしくなってきていませんか？忙しさに飲み込まれてなかなか自分の体の悲鳴に気づけず、夜になると全身がぐったり…。今回はそんな方におすすめのエクササイズをご紹介します。