年末年始のツケはじわじわと…。たくさん食べて飲んだ方へ→今日からできるお腹引き締めエクササイズ

“奇跡の9連休”と呼ばれた2025年の年末年始。「一年間頑張ったから」「年末年始だし」と美味しいお食事やお酒を楽しまれたのではないでしょうか。ただ、その結果、今のお腹まわりの状態はいかがですか？ちょっと悲しい事態になっている方のために、今回はお腹を引き締めるエクササイズをご紹介します。