気持ちいい「呼吸法」で、体の力を抜く。編集者・アマミヤアンナさんの“頼りにしている”健康のもと

元気でいるために心がけていることや自分で不調を「お手当て」する方法など、いつも元気な編集者のアマミヤアンナさんに伺いました。アマミヤさんの呼吸法は、息を吐くことを大事にしています。
（『天然生活』2020年2月号掲載）呼吸法を通じて知った、力を抜くことの大切さアマミヤさんが実践する呼吸法は、息を吐くことを大事にします。吐くというのは、力を抜くこと。アマミヤさん曰く、現代人の私たちは、どうしても吸う…