ストレスは溜める前に解消すべし！！この呼吸法でスーッとラクになろう！

ためている毒素を吐き出したい時間に追われて、目の前の仕事をこなすのに精いっぱい…。ストレスに気がつかないまま、気力で乗り越えている人は、知らず知らずのうちに疲れや毒素をためているかもしれません…。そういう毒素は、早めに解消しておきたいものですよね。上司に叱られたり、仕事で嫌なことがあったり、恋人と喧嘩した時などに、頭や心の中からモヤモヤやイライラを取り除く「ブラーマリ呼吸法」をご紹介します。不快な…