ちょいキツだけどすご～く効く！クビレが復活する【肘付きサイドプランク】

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.20 20:55
寒くなってくると厚着になるので、ボディラインの変化を見落としてしまいがちです。脱いだ時にビックリしてしまわないよう、ちょっと頑張ってくびれを作ってみませんか？
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