いつもの食事と食材選び、じつは《健康コスパ》が上がる「超かんたんな方法」があった…秋冬にまずは試してみて

「生活習慣だけではなく“内臓を鍛える”習慣」として、東洋医学の智慧「臓活」を生活に取り入れることを提唱する美容健康サロン「BHY」代表取締役・尹生花。健康習慣のひとつとして流行っている「白湯」の誤った飲み方で起こる“危険性”と、その正しい飲み方について、中医学博士が徹底解説します。…