こんにゃくダイエットの効果と簡単なやり方｜低カロリーで健康的に痩せる方法を管理栄養士が解説

こんにゃくは低カロリーでダイエット向きの食材。でも、味が淡泊なので、継続的なダイエットにはコツがいるみたい。そこで今回は、科学的にも根拠があり、美と健康を考える管理栄養士のマリー秋沢先生が教えてくれた。（「」内・マリー秋沢先生）。…