研究結果で明らかに！｜中高年女性の半数以上が経験する『尿もれ』に“低負荷”のヨガが効果的

尿もれは、中高年女性の約半数以上、さらに80歳以上の女性の約80％が影響を受ける実はかなり一般的な健康問題である。最新の研究によると、低負荷のヨガやストレッチが中高年および高齢女性の尿もれを大幅に減少させることが明らかになった。