【仕事の燃え尽き感と運動量の関係】燃え尽き症候群の回復に有効な「運動強度」とは？研究結果が示唆

多くの人が、どこかの時点で仕事による燃え尽きを経験しているのではないだろうか。最近の研究では、これに運動が役立つ可能性があることが示唆された。ただし、その運動量は多すぎても少なすぎてもいけないようだ。