給食の人気メニュー！レンジで簡単「ほうれん草とじゃこの磯香和え」

朝時間.jp
2024.11.06 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、「ほうれん草」「じゃこ」を使った、塩分控えめ朝食レシピをご紹介します。給食の人気メニュー、磯香和えがご自宅で作れる簡単レシピです！海苔には3つの旨味成分が含まれ、醤油の量が少なめでも満足感があります。ほうれん草には…
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