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「何か食べると自律神経が整う」気がする…なぜ？自律神経を整える食べ物・飲み物

MELOS -メロス-

2024.10.29 10:20

自律神経が乱れているな～と感じたとき、食欲がないものの何か少しでも食事を摂ると、なんだか症状が楽になってきたと感じることはありませんか？これって気のせいなのでしょうか、それとも「食事を摂ると自律神経のバランスが整う」メカニズムがあるのでしょうか。

株式会社Rebloodの薬剤師・食養アドバイザー・学校薬剤師・健康アドバイザーの箕浦雅子さんに聞きました。

──季節の変わり目や悪天候のとき、…

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