健康は見た目に表れる。整体指導者・松下るなさんの「健康」の秘訣。“楽しいこと”で心もケア

2024.10.28 18:00
姿勢がよく、メリハリのある美しいボディラインが印象的な整体指導者の松下るなさん。深い呼吸と運動、そして、幸せに貪欲であることが心と体を健やかに保つといいます。そんな松下さんに健康の秘訣を伺いました。
(『天然生活』2021年2月号掲載)深い呼吸と運動を心がけ、「幸せ」にも貪欲に背筋がすっと伸びて、メリハリのある美しいボディラインが印象的な松下るなさん。「人体力学・井本整体」の指導者として、多くの人…

あわせて読みたい

「モヒカンヘアの医師」が自分を貫ける納得の理由
東洋経済オンライン
10秒“ゆるストレッチ”で、心と体をデトックス。乱れた「自律神経」を整えるリンパストレッチ/日本ホリスティックセラピー協会会長・加藤雅俊さん
天然生活web
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【更年期カウンセラーに聞く】更年期不調のやわらげ方。医療とライフスタイルの二本柱で対策!
GLOW online
健康法は「気持ちいいかどうか」で判断。冷えとりと呼吸法で“体と心”を労るセルフケア/編集者・アマミヤアンナさん
天然生活web
mitera organicsシリーズ第三弾フェミニンオイル「mitera organics feminine oil」誕生
PR TIMES Topics
気持ちいい「呼吸法」で、体の力を抜く。編集者・アマミヤアンナさんの“頼りにしている”健康のもと
天然生活web
毒素を溜めない!デトックスをサポートする「ストレッチ&呼吸法」3つ
朝時間.jp
【HASHIBAMI】新作フラワーバックルシリーズ全3型を販売開始
PR TIMES Topics
あったか「ぬか温湿布」で“症状別”のお手当て。月経痛や不眠、冷え症、心の不調にも/山上かさねさん、亮さん
天然生活web
「はんくんやん!」ばんばんざい・るな、はんくんと結婚発表後初の共演? 動画に「はんるなまじ尊い」の声!
All About
「NARUTO&BORUTO 忍里×提灯イルミネーション2024 in淡路島」期間限定開催
PR TIMES Topics
「ビジュ良すぎ」ばんばんざい・るな、妹撮影のドアップショットを公開! 「まつ毛めちゃくちゃ綺麗」
All About
物語と“蓼科の自然”の中で「小さな喜び」を集めて。蓼科ハーバルノート・シンプルズ・萩尾エリ子さんの“頼りにしている”健康のもと
天然生活web
立体で並べて楽しむことができる「小さな森のクッキー缶」発売
PR TIMES Topics
10秒“ゆるストレッチ”で、心と体をデトックス。足の「むくみ」をとるリンパストレッチ/日本ホリスティックセラピー協会会長・加藤雅俊さん
天然生活web
蓼科の森で40年、育んだ知恵。“ハーブ”で心身のバランスを整える習慣/蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子さん
天然生活web
【古市庵】人気のクリスマス商品登場
PR TIMES Topics
武田真一も涙! 松下洸平&森川葵が語る、心揺さぶる「放課後カルテ」の魅力
TVガイド
「えっちなからだ」ばんばんざい・るな、谷間ちらりランジェリー姿を披露! 「ほんといいおっぱい」「ビジュよすぎ」
All About