秋冬になると便秘になりやすい…なぜ？原因は運動不足と水分不足かも「座ってできる瞬間お腹ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.24 22:15
季節の変わりめになるといつもお腹の調子が良くない……と感じている人はいませんか？本日は座ったまま簡単にできるお腹ほぐしの方法を紹介します。
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