【椅子を使うから「キツくない」】腸腰筋×腹筋に効かせる！便秘解消とお腹シェイプが叶う立ち腹筋

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.06 19:00
色々試したものの、お腹やせには結局何が良いのか迷子中という方々へ。筋力アップ×体幹引き締め×便通改善が叶う立ち腹筋でお腹を薄くしませんか？
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